대치동과민성대장증후군한의원, 수업 전 화장실 걱정 이제 그만하고 싶다면
대치동과민성대장증후군한의원,
수업 전 화장실 걱정 이제 그만하고 싶다면
안녕하세요? 대치동 스카이한의원 전영식 원장입니다.
오늘은
과민성대장증후군에 대해서 글을 써보려고 합니다.
진료실에서 학생분들
학원 선생님들을 자주 만나게 됩니다.
대치동이라는 동네 특성상 그런 것 같습니다.
"원장님, 시험만 보면 배가 살살 아파요."
"수업 들어가기 전에 꼭 화장실을 가야 안심이 돼요."
"학생들 앞에서
갑자기 배가 아프면 어쩌나 늘 불안합니다."
이런 이야기를 정말 많이 듣습니다.
공부할 시간도 부족한데
화장실을 들락날락해야 하니 속상하실 겁니다.
수업 중에 배가 아파올까 봐 긴장하시는 선생님들 마음도 충분히 이해합니다.
과민성대장증후군은 단순히 장 문제가 아닙니다.
스트레스와 생활패턴,
그리고 몸 전체의 컨디션이 함께 얽혀 있습니다.
그래서 치료할 때도 여러 방면을 함께 살펴봐야 합니다.
오늘 글에서는 이런 내용을 다뤄보겠습니다.
1. 왜 스트레스 받으면 유독 배가 아픈 걸까?
2. 한의원에서는
과민성대장증후군을 어떻게 치료하나?
3. 치료 기간과 생활 관리는 어떻게 해야 하나?
대치동과민성대장증후군한의원을 찾고 계신 분들께
도움이 되었으면 좋겠습니다.
1. 왜 스트레스 받으면 유독 배가 아픈 걸까?
대치동 경희스카이한의원
우리 몸에서 뇌와 장은 아주 밀접하게 연결되어 있습니다.
긴장하면 손에 땀이 나는 것처럼
장도 스트레스에 민감하게 반응합니다.
시험 전날 갑자기 배가 아프거나
설사를 하는 것도 이 때문입니다.
특히 중고등학생분들은
매일 학원과 학교를 오가며 긴장 상태가 지속됩니다.
학원 강사분들도 하루에 몇 시간씩 수업을 하시다 보니 쉴 틈이 없습니다.
이렇게 긴장이 풀릴 틈 없이 계속되면
장이 과민해지기 쉽습니다.
밥을 먹어도 제대로 소화가 안 되고
조금만 자극적인 음식을 먹으면 바로 반응이 옵니다.
결국 스트레스가 장의 예민함을 키우고
예민해진 장이 또 스트레스가 되는 악순환이 생깁니다.
2. 한의원에서는
과민성대장증후군을 어떻게 치료하나?
대치동 경희스카이한의원
과민성대장증후군 환자분을 만나면 장만 보지 않습니다.
소화 상태, 수면 패턴, 스트레스 정도, 평소 식습관까지
꼼꼼히 여쭤봅니다.
이런 과정들이 있어야 정확한 치료가 가능합니다.
같은 과민성대장증후군이라도
사람마다 양상이 다르기 때문입니다.
상태 파악이 끝나면 그에 맞는 한약을 처방합니다.
장의 과민 반응을 줄여주고
소화 기능을 안정시키는 방향으로 처방을 구성합니다.
한약은 보통 2주에서 4주 단위로 드시고
경과를 보면서 조절합니다.
좋아지는 속도에 따라
약 구성을 바꿔가며 치료하는 것이 핵심입니다.
긴장이 심하거나 스트레스가 잘 안 풀리는 분들은
침 치료를 병행합니다.
복부 주변이 딱딱하게 굳어 있는 경우가 많은데
이런 부분을 풀어드리면 복통이 한결 편해지십니다.
학생분들은 목과 어깨도 많이 뭉쳐 있어서
추나로 함께 풀어드리기도 합니다.
증상이 안정된 후에도
바로 치료를 끊기보다는 유지 기간을 두는 편입니다.
이 과정을 거치시면 재발 확률이 확실히 줄어듭니다.
3. 치료 기간과 생활 관리는
어떻게 해야 하나?
대치동 경희스카이한의원
솔직히 말씀드리면, 일주일 만에 완치되는 병은 아닙니다.
보통 한두 달 정도 꾸준히 치료하시면
확실한 변화를 느끼시는 경우가 많습니다.
물론 증상이 가벼운 분들은 더 빨리 좋아지시기도 합니다.
치료와 함께 생활 습관도
조금씩 바꿔주시면 효과가 더 좋습니다.
급하게 먹는 습관, 야식, 차가운 음료를 줄이는 것부터
시작해보세요.
학생분들은 쉬는 시간에
잠깐이라도 스트레칭을 하시면 도움이 됩니다.
강사분들은
수업 사이에 따뜻한 물 한 잔 드시는 것을 권해드립니다.
거창한 게 아니라
작은 습관들이 쌓여서 장을 편하게 만들어줍니다.
이런 분들께 특히 도움이 됩니다.
시험 기간만 되면 배가 아파서 실력 발휘가 어려운 학생분들
수업 전 화장실 걱정이 늘 마음에 걸리는 강사분들
불규칙한 식사와 야근으로 장 컨디션이 엉망인 직장인분들
병원에서 검사해도 이상 없다는데 계속 불편한 분들
이런 분들이라면
한의원 치료를 고려해보시길 권해드립니다.
대치동과민성대장증후군한의원을 찾고 계셨다면
오늘 글이 참고가 되셨길 바랍니다.
정리하자면 이렇습니다.
스트레스와 장은 밀접하게 연결되어 있어서
긴장 상태가 지속되면 장이 예민해집니다.
한의원에서는 장뿐 아니라
몸 전체 상태를 보고 맞춤 치료를 진행합니다.
꾸준한 치료와 작은 생활 습관 변화가 함께 가야
효과가 좋습니다.
대치동 스카이한의원 전영식 원장이었습니다.
오늘 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
<진료시간>
월 ~ 금 10:00 ~ 20:00
토요일 : 9:00 ~ 15:00
공휴일 : 10:00 ~ 16:00
일 : 정기휴무
일요일
한약 상담 예약시 진료 가능합니다.
<찾아오시는길>
은마아파트 입구 사거리,
시대인재 본관과 청담어학원 대치브랜치 사이건물
정일빌딩 2층 302호
[지하철 내원]
- 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서
도보 약 600m
버스정류장에서 버스를 타고
바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서
내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
대치동과민성대장증후군한의원,
수업 전 화장실 걱정 이제 그만하고 싶다면
경희스카이한의원
서울특별시 강남구 도곡로 458 정일빌딩 2층 302호
