대치동어지럼증한의원, 집중력까지 떨어뜨리는 이유
대치동어지럼증한의원,
집중력까지 떨어뜨리는 이유
대표원장 전영식
서울대학교 농화학과 수석졸업
경희대학교 한의학과 졸업
경희대학교 한의학과 한의학회장상 수상
경희의료원 임상과정 수료
대한한의사협회장 표창상 수상
前) 백동진한의원 수석진료원장
前 신천침법임상연구회 학술이사
前) 경희사랑채한의원 대표원장
現) 경희스카이한의원 대표원장
現) 동서비교한의학회 정회원
現) 임상약침학회 정회원
現) 대한통증매선학회 정회원
現) 대한동의방약학회 정회원
現) 한국중경의학회 정회원
現) 서울시 한의학난임사업 참여 한의원
現 대한빙상경기연맹 의무위원
안녕하세요?
대치동 경희스카이한의원 전영식원장입니다.
오늘은 학생 환자분들에게서 자주 듣는 이야기
어지럼증에 대해 글을 써보려고 합니다.
"원장님, 자습하다 보면 머리가 멍해지면서 어지러워요."
"문제 풀다가 갑자기 앞이 흐려지는 느낌**이 들어요."
"시험이 얼마 안 남았는데
집중이 안 되니까 너무 불안해요."
부모님들도 걱정이 많으십니다.
"피검사 했는데 정상이래요.
근데 왜 자꾸 어지럽다고 하는 걸까요?"
검사 결과는 정상인데 아이는 계속 어지럽다고 합니다.
공부해야 할 시간에 어지러우니 집중도 안 되고
성적도 떨어지고, 스트레스는 더 쌓입니다.
학생 어지럼증 환자분들을 진료하다 보면
비슷한 패턴이 보입니다.
하루 10시간 넘게 앉아서 공부하는 고3 수험생
새벽까지 공부하고 5-6시간만 자는 재수생
다들 어지러우면 잠깐 쉬었다가 다시 하는데,
그게 반복돼요 라고 말합니다.
학생 어지럼증은
단순히 컨디션 문제가 아닌 경우가 많습니다.
어지럼증 치료의 핵심은 단순히 증상만 잡는 게 아닙니다.
왜 어지러운지
그 원인을 정확히 파악하고
거기에 맞는 치료를 해야
재발 없이 나을 수 있습니다.
오늘 글에서는 다음 내용을 다뤄보겠습니다.
목차
1. 어지럼증, 왜 생기는 걸까
2.재발 없는 치료를 위해 꼭 알아야 할 것
3. 어지럼증, 방치하면 공부에 어떤 영향을 줄까
이 글이 대치동어지럼증한의원을 찾으시는 학생분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1. 학생 어지럼증, 왜 생기는 걸까
대치동 경희스카이한의원
학생들의 어지럼증은 빙빙 도는 느낌보다
머리가 멍하고 붕 뜨는 느낌이 많습니다.
학생 어지럼증의 주요 원인
목 근육의 과긴장: 오래 고개 숙이고 공부하는 자세
거북목 증후군: 목뼈가 일자로 펴지면서 혈액순환 저하
수면 부족: 만성적인 수면 부족으로 인한 뇌 피로
자율신경 불균형: 과도한 스트레스와 긴장 상태 지속
특히 요즘 학생들은 고개를 숙이는 시간이 너무 깁니다.
이러면 목 근육이 과하게 긴장되고
목뼈 사이를 지나가는 혈관이 눌립니다.
뇌로 가는 혈액이 줄어드니
머리가 멍해지고 어지러운 것입니다.
2. 재발 없는 치료를 위해
꼭 알아야 할 것
대치동 경희스카이한의원
학생 어지럼증 치료에서 가장 중요한 것은
"이 학생은 왜 어지러운가"를 정확히 파악하는 것입니다.
거북목이 심한 학생의 경우
정상적인 C자 커브가 사라지면서
추골동맥이 압박을 받습니다.
추골동맥은 뇌로 혈액을 보내는 중요한 혈관입니다.
이 혈관이 눌리면 머리가 멍해지고 어지러워집니다.
이런 경우 아무리 영양제를 먹어도 낫지 않습니다.
[치료방법으로는]
침 치료는 목과 어깨 근육의 긴장을 풀어주고
자율신경을 안정시킵니다.
약침 치료는 염증을 가라앉히고 근육의 회복을 돕습니다.
추나 치료는
틀어진 경추를 바로잡아 혈관 압박을 줄여줍니다.
한약은
뇌로 가는 혈액순환을 개선하고 수면의 질을 높여줍니다.
중요한 것은
학생의 원인에 맞게 치료를 조합하는 것입니다.
거북목이 심하면 추나와 침을 중심으로
스트레스가 크면 한약과 침을 중심으로
이렇게 맞춤 치료를 해야 재발 없이 나을 수 있습니다.
3. 공부하면서 어지럼증 줄이는 습관
대치동 경희스카이한의원
치료와 함께 생활 습관을 바꾸면 회복이 훨씬 빨라집니다.
학생분들에게 꼭 알려드리는 내용입니다.
첫째, 50분 공부하면 10분은 목을 풀어주세요.
고개를 천천히 좌우로 돌리고
어깨를 으쓱하는 동작만 해도 도움이 됩니다.
둘째, 책상 높이와 의자 높이를 맞춰보세요.
모니터나 책이 눈높이보다 너무 낮으면
자연스럽게 고개가 숙여집니다.
셋째, 잠들기 전 스마트폰은 잠시 내려놓으세요.
누워서 스마트폰을 보면
목에 부담이 가고, 수면의 질도 떨어집니다.
사소해 보이지만
이런 습관들이 쌓이면 어지럼증이 확실히 줄어듭니다.
오늘은 대치동어지럼증한의원을 찾으시는 학생분들을
위해 글을 작성했습니다.
학생 어지럼증은
거북목, 목 근육 긴장, 자율신경 불균형 등
여러 원인이 복합적으로 작용합니다.
원인을 정확히 파악하고
그에 맞는 치료를 받으면 충분히 좋아질 수 있습니다.
대치동 경희스카이한의원 전영식원장이었습니다.
오늘 글이 어지럼증으로 힘들어하는 학생분들께
도움이 되었으면 좋겠습니다.
<진료시간>
월 ~ 금 10:00 ~ 20:00
토요일 : 9:00 ~ 15:00
공휴일 : 10:00 ~ 16:00
일 : 정기휴무
일요일
한약 상담 예약시 진료 가능합니다.
<찾아오시는길>
은마아파트 입구 사거리,
시대인재 본관과 청담어학원 대치브랜치 사이건물
정일빌딩 2층 302호
[지하철 내원]
- 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서
도보 약 600m
버스정류장에서 버스를 타고
바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서
내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
대치동어지럼증한의원,
집중력까지 떨어뜨리는 이유
경희스카이한의원
서울특별시 강남구 도곡로 458 정일빌딩 2층 302호
