살만 빠지고 근육도 빠져요
식단만 줄이면 체지방보다 근육이 먼저 빠집니다. 인바디로 체지방·골격근량 비율을 확인하며 방향을 잡아야 합니다. "체지방만 쏙 빠지고 골격근량은 안빠졌더라구요" — 실 리뷰.
무작정 굶기보다 체질·식욕 회로부터 바꿔야 합니다.
식단만 줄이면 체지방보다 근육이 먼저 빠집니다. 인바디로 체지방·골격근량 비율을 확인하며 방향을 잡아야 합니다. "체지방만 쏙 빠지고 골격근량은 안빠졌더라구요" — 실 리뷰.
식욕은 의지가 아닌 체질과 자율신경 문제. 억지로 참는 대신 식욕 회로 자체를 조정합니다. 엔오슬림환·미체의 역할입니다.
급격한 감량은 반드시 요요가 옵니다. 몸이 감당할 수 있는 속도와 유지 전략까지 함께 설계해야 재발이 없습니다.
식이 코칭과 함께. "무엇을" 보다 "어떻게" 가 더 중요합니다. 구체적 음식 리스트·시간·양을 서면으로 드립니다.
"인바디 결과를 보니 체지방만 쏙 빠지고 골격근량은 안 빠졌더라구요." — 실제 환자 리뷰입니다.
경희스카이한의원은 엔오슬림환·미체 등 체질 맞춤 한약과 식습관 코칭을 조합합니다. 굶기지 않고, 식욕 회로와 대사·자율신경 축을 함께 조정합니다.
월 단위로 인바디로 성과를 확인하고, 목표 체중까지의 속도를 환자와 함께 정합니다. "궁금한 것은 언제든지 문의주세요" — 치료 기간 내내 열려 있습니다. 산후·갱년기·요요 반복 환자에 특화된 접근을 제공합니다.
인바디로 체지방·골격근량·내장지방을 먼저 측정. 복부 상태·식욕 패턴·자율신경 상태도 함께 봅니다.
엔오슬림환·미체 등 체질과 목표에 맞춰 단계별 처방. 같은 다이어트 한약도 체질에 따라 구성을 달리 합니다.
무엇을 얼만큼, 언제 먹을지 구체적 루틴을 함께 설계. 서면 가이드로 제공해 매일 참고 가능합니다.
월 단위 체지방·근육량 변화 확인. 속도와 방향을 환자와 함께 조정해 요요 없이 유지합니다.
30초 문진 후 원장이 직접 검토해 드립니다. 불필요한 내원 없이 내 증상에 맞는 방향을 먼저 확인하세요.
"앞으로 목표 몸무게까지 꾸준히 해보렵니다"
단골 환자 리뷰가 저희 방향을 증명합니다.
첫 달 체지방 중심 감량. 인바디로 근육량 보존 확인.
폭식·야식 패턴이 자연스럽게 바뀌고 공복 스트레스가 줄어듭니다.
목표 체중 도달 후 유지 단계 처방. 요요 방지 설계.
식습관 루틴이 자리잡아 한약 없이도 유지 가능한 상태로 이행.
> "허리 침과 추나 치료를 받았고 다이어트 2개월차 약 받아왔습니다. 인바디 결과를 보니 체중도 3키로가 빠졌는데 체지방만 쏙 빠지고 골격근량은 안빠졌더라구요."
> "앞으로 목표 몸무게까지 꾸준히 해보렵니다. 굶지 않고 빠진 게 신기해요."
과장된 문구보다, 진료실에서 실제로 회복한 분들의 문장을 그대로 보여드립니다. 더 많은 후기는 네이버 플레이스에서 확인하실 수 있습니다.
한약 비용은 체질·기간·단계에 따라 다르며, 진료 시 3~4가지 옵션으로 투명하게 안내드립니다.
인바디 측정은 진료 중 무료 제공. 월 단위 추적으로 성과를 숫자로 확인합니다.
운동·식이 외부 솔루션 병행 가능. 피트니스 진행 중인 경우 효과를 극대화하는 방향으로 처방 조정.
진료 전 비용과 보험 적용 여부를 먼저 안내해 드립니다. 필요한 검사·치료만 설계합니다.
"검사 수치엔 잡히지 않는 원인이, 환자에겐 분명히 느껴집니다." — 진료실에서 가장 자주 듣는 문장이 제 진료 방향을 정했습니다.
【학력】
· 서울대학교 농화학과 수석 졸업
· 경희대학교 한의학과 졸업 (한의학회장상 수상)
【경력·활동】
· 대한한의사협회장 표창
· 신천침법임상연구회 前 학술이사
· 現 임상약침학회 정회원
· 現 동서비교한의학회 정회원
【진료철학】
스트레스·자세·체질·생활 패턴까지 함께 봐야 환자의 몸이 보입니다. 한의학의 통합적·인간중심적 이론에 최신 과학이론을 결합합니다.
A. 체질·시작 체중에 따라 다르지만 보통 2~4kg/월 감량 목표로 설계합니다. "2개월차 3kg 감량" 이 평균적인 리뷰입니다. 급격한 감량은 반드시 요요가 옵니다.
A. 아니요. 굶으면 근육이 먼저 빠지고 대사도 떨어져 장기적으로 살이 더 잘 찌는 몸이 됩니다. 저희는 식사량보다 "무엇을 어떻게" 에 집중합니다.
A. 함께 하시면 속도가 빨라지지만 필수는 아닙니다. 한약과 식습관 조정만으로도 체지방 감량이 가능합니다. 운동 계획이 있으면 알려주세요 — 처방에 반영합니다.
A. 유지 단계 처방과 식습관 루틴을 함께 안내드립니다. 요요 방지가 감량만큼 중요하며, 목표 달성 후에도 1~2개월 유지 처방을 권해드립니다.
A. 출산 6주 이후, 모유 수유 마친 뒤 시작을 권해드립니다. 수유 중에는 먼저 산후 회복 보약 중심으로 접근합니다.
A. 체질에 맞춰 구성된 한약 제제로, 지방 분해와 식욕 조절, 대사 개선을 돕습니다. 식욕 억제제처럼 강제로 안 먹게 하는 게 아니라 체질·대사를 조정해 자연스럽게 감량을 유도합니다.
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전영식 원장이 직접 검사 결과와 평소 불편함을 함께 읽어드립니다. 대치동 학원가 한복판, 한티역·대치역 도보권.