대치동한의원추나요법 목 어깨 거북목 한번에 해결합니다
대치동한의원추나요법
목 어깨 거북목 한번에 해결합니다
안녕하세요.
대치동 경희스카이한의원
전영식 원장입니다.
얼마 전 진료실 문을 열고
고등학생 한 명이 들어왔습니다.
책가방을 내려놓자마자 한쪽 어깨를 으쓱하며
이렇게 이야기했습니다.
"원장님, 저 목이 항상 뻐근한데 공부를 못 하겠어요"
오늘은 그 학생 이야기를 계기로
대치동한의원 추나요법에 대해서 적어보려 합니다.
사실 이 주제로 글을 쓰고 싶었던 건 꽤 됐습니다.
진료를 하다 보면
비슷한 이야기를 너무 자주 듣거든요.
"앉아서 공부하면
한 시간도 안 돼서 허리가 끊어질 것 같아요."
"아이가 자꾸 목 아프다고 하는데
병원 가면 이상 없다고만 해요."
"저는 학원에서
하루 종일 칠판 앞에 서 있는데 어깨가 너무 뭉쳐서요."
이런 말씀들을 정말 많이 듣습니다.
대치동이라는 동네 특성상
오래 앉아 공부하는 학생들,
그 학생들 곁에서 함께 지치는 부모님들,
강의실에서 하루를 보내는 강사분들까지
체형이 무너지는 분들이 참 많습니다.
통증이 있는데도
"공부하기도 바빠서"
"시간이 없어서"
참고 지내다가 오시는 경우가 대부분입니다.
그 마음, 충분히 이해합니다.
그래서 오늘은
추나요법이 처음이신 분들을 위해
꼭 알아두시면 좋을 내용을
세 가지로 정리해 드리겠습니다.
하나. 추나요법이 뭔지,
보험은 되는지
둘. 앉아서 공부하다 생긴
목·허리 통증에 실제로 효과가 있는지
셋. 몇 번이나 받아야 하는지,
시간은 얼마나 걸리는지
대치동한의원 추나요법을
알아보고 계신 분이라면
끝까지 읽어 보시면 도움이 될 것입니다.
추나요법, 정확히 무엇인가요?
추나요법은 한의사가 손으로 직접
뼈와 관절, 근육을 조정하는 치료입니다.
틀어진 척추나 골반을 바로잡고,
굳어있는 근육과 관절이
제자리를 찾도록 돕는 방식입니다.
[대표적인 것 몇 가지만 소개해 드리겠습니다.]
첫 번째는 관절을 직접 조정하는 방법입니다.
두 번째는 근육과 연부조직을 다루는 방법입니다.
세 번째는 도수로 척추를 견인하는 방법입니다.
어느 기술을 쓰는지는
환자분의 상태에 따라 달라집니다.
처음부터 강한 자극을 주는 것보다
반응을 보면서 단계적으로 접근하는 것이
안전하고 효과도 좋습니다.
무조건 한 가지만 쓰는 게 아니라
그날 상태에 맞게 조합해서 적용하는 경우가
대부분입니다.
보험 적용 여부도 많이 물어보십니다.
2019년부터 건강보험이 적용되어
조건을 갖추면 본인 부담이 상당히 줄어들게 됩니다.
진료 시 상태를 확인한 후
해당 여부를 안내드리고 있습니다.
공부하다 생긴 통증,
추나요법으로 좋아질까요?
이 질문이 가장 많이 들어옵니다.
결론부터 말씀드리면
오래 앉아 있는 생활에서 비롯된
목, 어깨, 허리 불편함에는 추나요법이 잘 맞습니다.
장시간 같은 자세를 유지하면
척추가 앞으로 굽거나 한쪽으로 치우치기 쉽습니다.
이런 상태가 지속되면
근육이 과도하게 긴장하고
관절에 무리가 쌓이게 됩니다.
통증이 오는 건 그다음 단계입니다.
추나요법은 이렇게 쌓인 긴장을 풀고
뼈대의 균형을 회복하는 데 초점을 맞춥니다.
MRI나 X레이에는 아무 이상이 없는데
계속 아프다는 분들,
그런 분들이 오히려 추나 치료 후
많이 좋아지시는 경우가 많습니다.
구조적인 부분을 직접 다루기 때문입니다.
몇 번이나 받아야 하나요?
이건 솔직하게 말씀드리겠습니다.
한두 번으로 끝나는 치료는 아닙니다.
다만 무한정 오래 다녀야 한다는 뜻도
절대 아닙니다.
처음 오시면 체형과 자세,
통증 위치와 정도를 살펴보고 치료 계획을 세웁니다.
가벼운 상태라면
몇 회 안에 호전을 느끼시는 분도 많고,
오래 누적된 경우라면
좀 더 시간이 필요할 수 있습니다.
한 번 치료에 걸리는 시간은
보통 이십 분에서 삼십 분 내외입니다.
학원 수업 전후나
점심시간을 활용해 오시는 분들도 많이 계십니다.
바쁜 일정 중에도 무리 없이
받으실 수 있도록 조율해 드리고 있습니다.
한의사 입장에서 솔직히 드리는 말씀
추나요법은 기술적인 치료이기도 하지만
사실은 그 전 단계가 더 중요합니다.
어디가 틀어졌는지,
왜 그쪽에 부담이 쌓였는지를
먼저 파악해야 합니다.
그래야 치료 방향이 정확해집니다.
같은 허리 통증이라도
원인이 다르면 접근법이 달라집니다.
저는 진료할 때
자세히 여쭤보는 편입니다.
앉는 자세는 어떤지
가방은 어느 쪽으로 드는지
공부할 때 고개가 어떻게 내려가는지
이런 부분을 파악해야
치료 후에도 같은 자리가
다시 나빠지는 걸 막을 수 있습니다.
치료와 함께 생활 습관 조언을
드리는 것도 이 때문입니다.
이런 분들께 특히 권해드립니다
하루 여덟 시간 이상
앉아서 공부하는 수험생
목이 앞으로 쭉 빠진 채로
화면을 보는 시간이 긴 분
한쪽 어깨만 가방을 메거나
한쪽으로 앉는 습관이 있는 분
파스나 마사지로 버텨왔지만
근본적으로 해결이 안 된다고 느끼는 분
특히 성장기 학생의 경우
자세가 굳기 전에 잡아주는 것이
훨씬 효과적입니다.
어른이 된 다음보다
훨씬 짧은 시간 안에
변화가 나타나는 경우가 많습니다.
오늘은 대치동한의원 추나요법에 대해
궁금해하실 만한 내용을 정리해 보았습니다.
추나요법이 무엇인지,
보험은 어떻게 적용되는지 말씀드렸습니다.
오래 앉아 공부하는 생활에서 생긴
목, 어깨, 허리 불편함에도
충분히 효과를 기대할 수 있다는 점과
치료 횟수는 상태에 따라 다르지만
일상생활 중에 충분히 병행할 수 있다는 점도
함께 전해드렸습니다.
대치동한의원 추나요법을 찾고 계셨다면
이 글이 결정하시는 데
조금이나마 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
대치동 경희스카이한의원 전영식 원장이었습니다.
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<진료시간>
월 ~ 금 10:00 ~ 20:00
토요일 : 9:00 ~ 15:00
공휴일 : 10:00 ~ 16:00
일 : 정기휴무
일요일
한약 상담 예약시 진료 가능합니다.
<찾아오시는길>
은마아파트 입구 사거리,
시대인재 본관과 청담어학원 대치브랜치 사이건물
정일빌딩 2층 302호
[지하철 내원]
- 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서
도보 약 600m
버스정류장에서 버스를 타고
바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서
내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
대치동한의원추나요법
목 어깨 거북목 한번에 해결합니다
경희스카이한의원
서울특별시 강남구 도곡로 458 정일빌딩 2층 302호
