대치동ADHD 우리 아이만 유독 집중을 못 하는 거 같을 때
대치동ADHD
우리 아이만 유독 집중을 못 하는 거 같을 때
안녕하세요?
대치동 경희스카이한의원 전영식 원장입니다.
오늘은 진료실에서 정말 자주 듣는 이야기,
ADHD에 대해 글을 써보려고 합니다.
요즘 부모님들께서 상담 오시면
이런 말씀을 많이 하십니다.
"원장님, 우리 애가 책상 앞에 앉아있긴 한데
멍하니 있어요."
"학원 선생님이
수업 중에 자꾸 딴생각한다고 하시더라고요."
"머리가 나쁜 건 아닌 것 같은데,
왜 성적이 안 오르는지 모르겠어요."
대치동에서 진료를 하다 보니,
학업 스트레스가 많은 중고등학생 친구들을
자주 만나게 됩니다.
그중에서도
집중력 문제로 오시는 분들이 참 많습니다.
본인은 열심히 하고 싶은데 자꾸 딴생각이 나고,
시험 때만 되면 머릿속이 하얘진다는 학생들
그런 자녀를 보면서 속이 타들어가는 부모님들
그 마음, 충분히 이해합니다.
제가 생각하는 ADHD 치료의 핵심은 세 가지입니다.
첫째, 정확한 상태 파악
둘째, 아이의 몸 상태에 맞는 접근
셋째, 일상에서 지속 가능한 관리
오늘 글에서는 부모님들이
가장 궁금해하실 내용을 정리해보았습니다.
1. 우리 아이가 ADHD인지 어떻게 알 수 있나요?
2. ADHD는 어떻게 치료하나요?
3. 치료하면 정말 집중력이 좋아지나요?
이 글이 대치동ADHD에 관심을 갖고 계신 분들께
조금이나마 도움이 되었으면 합니다.
1. 우리 아이가 ADHD인지
어떻게 알 수 있나요?
대치동 경희스카이한의원
사실 ADHD는 겉으로 딱 보이는 병이 아닙니다.
활발한 성격인 줄 알았는데
알고 보니 ADHD였던 경우도 있고,
반대로 조용한데
머릿속이 정리가 안 되는 경우도 있습니다.
일반적으로 이런 모습이 6개월 이상 지속된다면
한번 살펴볼 필요가 있습니다.
해야 할 일을 자꾸 미루거나 깜빡한다.
수업 시간에 집중하기 어렵고 자주 멍해진다.
물건을 자주 잃어버리거나 정리정돈이 안 된다.
차분히 앉아있는 것을 힘들어한다.
물론 이런 모습이 있다고 무조건 ADHD는 아닙니다.
다만 학업에 지장을 줄 정도로 반복된다면,
전문가와 상담해보시는 게 좋습니다.
2. ADHD는 어떻게 치료하나요?
대치동 경희스카이한의원
많은 부모님들이
"약을 먹어야 하나요?"라고 물어보십니다.
약물 치료가 필요한 경우도 있지만,
모든 아이에게 같은 방법이 맞는 건 아닙니다.
저는 아이의 체력 상태, 수면 패턴, 소화 상태,
스트레스 정도를 먼저 살펴봅니다.
의외로 만성피로나 수면 부족이
집중력 저하의 원인인 경우가 많기 때문이죠.
첫 번째,
아이의 현재 상태를 꼼꼼히 파악합니다.
같은 "집중 못함"이라도 원인이 다 다릅니다.
잠이 부족한 아이
소화가 안 되는 아이
긴장을 너무 많이 하는 아이 등등
각각 접근법이 달라야 합니다.
두 번째,
한약 치료로 몸의 컨디션을 끌어올립니다.
체력이 떨어진 아이
잠을 못 자는 아이
소화가 안 되는 아이 등등
상태에 따라 처방이 달라집니다.
몸이 지쳐있으면
머리가 안 돌아가는 건 당연한 일이니까요.
세 번째, 침 치료로 긴장을 풀어줍니다.
공부 스트레스로
어깨와 목이 굳어있는 학생들이 많습니다.
침 치료는 긴장을 풀어주고
머리가 맑아지도록 도와줍니다.
네 번째, 생활습관을 함께 점검합니다.
수면 시간 확보
스마트폰 사용 조절
간단한 스트레칭
치료실보다 집에서 보내는 시간이 훨씬 기니까요.
결국 '잘 먹고, 잘 자고, 몸이 편해야
머리도 잘 돌아간다'는 단순한 원리입니다.
치료실 모습
3. 치료하면
정말 집중력이 좋아지나요?
대치동 경희스카이한의원
솔직히 말씀드리면,
마법처럼 하루아침에 바뀌진 않습니다.
하지만 몸 상태가 좋아지면서
"요즘 수업 시간에 덜 졸려요"라고 말하는 학생들이 하나둘 생깁니다.
"책 읽는 게 예전보다 수월해졌어요"라는
이야기를 들을 때 저도 참 보람을 느낍니다.
집중력이라는 게 결국 뇌만의 문제가 아닙니다.
몸 전체의 컨디션, 특히 수면과 체력이 받쳐줘야
머리가 제대로 작동합니다.
그래서 치료 효과는 아이마다 다르지만,
몸이 편해져 자연스럽게 따라오는 경우가 많습니다.
이런 분들께 특히 권해드립니다.
중고등학생 자녀가 공부할 때 유독 집중을 못하는 경우
학원을 다녀도 성적이 제자리인 경우
시험 기간만 되면 컨디션이 급격히 나빠지는 경우
약물 치료 외에 다른 방법을 찾고 계신 부모님
대치동 학원가에서 공부하는 학생들,
그리고 그 학생들을 지켜보는 부모님들.
모두 힘든 시간을 보내고 계신다는 거 잘 압니다.
오늘 대치동ADHD에 대해 이야기해보았습니다.
정리하자면 이렇습니다.
첫째, ADHD는 겉으로 잘 안 보이기 때문에
세심한 관찰이 필요합니다.
둘째, 치료는
아이의 몸 상태에 맞게 접근해야 합니다.
셋째, 체력과 컨디션이 받쳐주면
집중력도 자연스럽게 따라옵니다.
대치동 경희스카이한의원 전영식 원장이었습니다.
오늘 글이 대치동ADHD를 찾고 계신 분들께
작은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
<진료시간>
월 ~ 금 10:00 ~ 20:00
토요일 : 9:00 ~ 15:00
공휴일 : 10:00 ~ 16:00
일 : 정기휴무
일요일
한약 상담 예약시 진료 가능합니다.
<찾아오시는길>
은마아파트 입구 사거리,
시대인재 본관과 청담어학원 대치브랜치 사이건물
정일빌딩 2층 302호
[지하철 내원]
- 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서
도보 약 600m
버스정류장에서 버스를 타고
바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서
내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
대치동ADHD
우리 아이만 유독 집중을 못 하는 거 같을 때
경희스카이한의원
서울특별시 강남구 도곡로 458 정일빌딩 2층 302호
