대치동수험생보약한의원, 공부할 수록 머리가 멍하고 집중이 안될 때
대치동수험생보약한의원,
공부할 수록 머리가 멍하고 집중이 안될 때
안녕하세요?
대치동 경희스카이한의원 전영식 원장입니다.
서울대학교 농화학과 수석졸업
경희대학교 한의학과 졸업
경희대학교 한의학과 한의학회장상 수상
경희의료원 임상과정 수료
대한한의사협회장 표창상 수상
前) 백동진한의원 수석진료원장
前 신천침법임상연구회 학술이사
前) 경희사랑채한의원 대표원장
現) 경희스카이한의원 대표원장
現) 동서비교한의학회 정회원
現) 임상약침학회 정회원
現) 대한통증매선학회 정회원
現) 대한동의방약학회 정회원
現) 한국중경의학회 정회원
現) 서울시 한의학난임사업 참여 한의원
現 대한빙상경기연맹 의무위원
요즘 진료실에 수험생 어머니들께서 많이 오십니다.
"원장님, 우리 아이가 공부하다가 자꾸 멍해진대요."
이 말씀을 정말 자주 듣습니다.
그래서 오늘은
수험생보약에 대한 주제로 글을 써보려고 합니다.
진료실에서
학부모님들께 듣는 이야기는 대부분 비슷합니다.
"책상에 앉아있는 시간은 긴데,
머리에 안 들어온대요."
"문제 풀다가 갑자기 멍해져서
시간만 흘렀다고 하더라고요."
"아침에 일어나기 너무 힘들어하고,
낮에도 졸려 해요."
이런 말을 들으면 저도 마음이 안 좋습니다.
열심히 하고 싶은 마음은 있는데
몸이 안 따라주는 거니까요.
어머니들께서는 이런저런 시도를 해보셨다고 합니다.
영양제도 사주고, 카페인 음료도 줘봤다고 합니다.
잠을 더 재워볼까 싶어서
학원을 줄여볼까 고민도 하셨다고 합니다.
그런데 뚜렷하게 나아지지 않으니
걱정이 되어서 한의원을 찾아오시는 겁니다.
수험생 컨디션 저하를 치료할 때
제가 중요하게 보는 것들이 있습니다.
첫째, 뇌가 쉬지 못하고 있는지
둘째, 소화기능이 제대로 작동하는지
셋째, 수면의 질이 어떤지
넷째, 긴장과 스트레스가
몸에 어떤 영향을 주고 있는지
이 네 가지를 살펴봐야 제대로 된 치료가 됩니다.
오늘 글에서는 아래 내용을 다루겠습니다.
1. 공부할수록 머리가 멍해지는 이유
2. 수험생 컨디션 저하의 주요 원인
3. 재발 없이 컨디션을 회복하려면
이 글이 대치동수험생보약한의원을 찾고 계신 분들께
도움이 되었으면 좋겠습니다.
1. 공부할수록 머리가 멍해지는 이유
대치동 경희스카이한의원
뇌도 근육처럼 피로해집니다.
오래 달리면 다리가 뻣뻣해지듯이
오래 집중하면 뇌도 지칩니다.
이걸 흔히 '뇌피로'라고 부릅니다.
뇌피로가 쌓이면 정보를 받아들이는 속도가 느려집니다.
같은 문장을 여러 번 읽어도
무슨 말인지 모르겠는 상태가 됩니다.
계산 실수가 늘어나고 암기한 것도 금방 까먹습니다.
수험생들이 호소하는
"머리가 멍하다"는 증상이 바로 이겁니다.
단순히 잠이 부족해서가 아닙니다.
뇌가 회복할 시간 없이 계속 일만 하고 있는 겁니다.
2. 수험생 컨디션 저하의 주요 원인
대치동 경희스카이한의원
수험생 컨디션이 떨어지는 원인은 한 가지가 아닙니다.
여러 가지가 복합적으로 작용합니다.
수면 부족 또는 수면의 질 저하: 잠을 자도 개운하지 않으면 뇌가 회복되지 않습니다.
만성적인 긴장 상태: 시험 스트레스로 인해 몸이 계속 긴장되어 있으면 에너지 소모가 큽니다.
소화기능 저하: 밥을 먹어도 영양분이 제대로 흡수되지 않으면 체력이 떨어집니다.
운동 부족: 앉아있는 시간이 길면 혈액순환이 안 되고, 뇌로 가는 산소 공급도 줄어듭니다.
불규칙한 식사: 끼니를 거르거나 인스턴트로 때우면 몸의 기본 컨디션이 흔들립니다.
이 중에서
어떤 부분이 가장 문제인지는 사람마다 다릅니다.
그래서 개인별로 살펴보는 것이 중요합니다.
3. 재발 없이 컨디션을 회복하려면
대치동 경희스카이한의원
수험생 보약을 지어달라고 오시는 분들께
제가 먼저 드리는 말씀이 있습니다.
"보약도 중요하지만,
왜 지금 컨디션이 떨어졌는지를 먼저 봐야 합니다."
무작정 보약만 먹는다고 집중력이 좋아지지는 않습니다.
원인을 제대로 파악하지 않고
치료하면 일시적으로 좋아졌다가 다시 떨어집니다.
그래서 저는
환자분 한 분 한 분 이야기를 충분히 듣고 나서
치료 방향을 정합니다.
[제가 주로 사용하는 치료 방법을 말씀드리겠습니다.]
한약(보약)은 수험생 치료의 핵심입니다.
다만 "수험생 보약"이라고 해서 다 같은 처방이 아닙니다.
체력이 부족한 학생에게는
기본 체력을 끌어올리는 처방이 필요합니다.
긴장을 잘 못 푸는 학생에게는
마음을 안정시키는 약재가 들어가야 합니다.
소화가 안 되는 학생에게는
소화기능을 살리는 것이 먼저입니다.
밥을 먹어도 흡수가 안 되면
보약을 먹어도 효과가 떨어지기 때문입니다.
그래서 저는 학생의 상태를 꼼꼼히 살핀 뒤에
그에 맞는 처방을 합니다.
필요한 경우 침, 약침, 추나치료도 함께 진행합니다.
침 치료는 목과 어깨의 긴장을 풀어주고
머리로 가는 혈액순환을 돕습니다.
약침은 소화기능이 떨어져 있거나
피로 회복이 잘 안 되는 경우에 사용합니다.
추나 치료는
오래 앉아있어서 틀어진 척추와 골반을 바로잡습니다.
같은 증상이라도 원인이 다르면 치료도 달라져야 합니다.
이 부분을 꼭 기억해주셨으면 합니다.
이런 분들께 특히 도움이 됩니다.
고3, 재수생 등 장시간 공부하는 수험생
공시생, 고시생처럼 오랜 기간 시험을 준비하는 분
공부 시간은 긴데 효율이 안 나는 학생
아침에 일어나기 힘들고 만성 피로를 느끼는 경우
시험만 다가오면 컨디션이 무너지는 분
영양제나 카페인에 의존하고 있는데 효과가 없는 경우
오늘은
대치동수험생보약한의원을 찾고 계신 분들을 위해
글을 작성했습니다.
공부할수록 머리가 멍해지는 건 뇌피로 때문입니다.
수험생 컨디션 저하는
수면, 소화, 긴장, 운동 부족 등 여러 원인이 있습니다.
보약은 학생의 상태에 맞게 처방해야 효과가 좋습니다.
원인에 맞는 치료를 해야 효과도 좋고
다시 떨어지지 않습니다.
대치동 경희스카이한의원 전영식 원장이었습니다.
오늘 글이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
<진료시간>
월 ~ 금 10:00 ~ 20:00
토요일 : 9:00 ~ 15:00
공휴일 : 10:00 ~ 16:00
일 : 정기휴무
일요일
한약 상담 예약시 진료 가능합니다.
<찾아오시는길>
은마아파트 입구 사거리,
시대인재 본관과 청담어학원 대치브랜치 사이건물
정일빌딩 2층 302호
[지하철 내원]
- 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서
도보 약 600m
버스정류장에서 버스를 타고
바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서
내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
대치동수험생보약한의원,
공부할 수록 머리가 멍하고 집중이 안될 때
경희스카이한의원
서울특별시 강남구 도곡로 458 정일빌딩 2층 302호
